快讯：冬季皮肤干痒做好这三招可预防

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2岁的水果全身都是伤，但是水果妈妈说最近孩子皮肤太干燥了，涂润肤也没用，孩子晚上睡觉的时候会不自觉地抚摸身体，皮肤上有血迹。

最近天气干燥，很多人去皮肤科看病，有人说身体发痒，有人说嘴唇撕裂，也有人说手脚粗糙。

南方医科大学第三附属医院皮肤科主任周凯茜表示，冬季气候寒冷干燥，人体皮脂腺、汗腺分泌的皮脂和汗液分泌也相对减少，皮肤干燥皲裂确实很常见。

如何预防和缓解皮肤干燥引起的各种不适？ 日常需要注意以下三点。

减少洗澡的次数

不用热水

经常洗澡可以保持皮肤清洁，但在寒冷的冬天，请适当减少洗澡次数。

天气变冷的话，体内的新陈代谢能力就会变慢，皮肤分泌的油脂减少，保护皮肤的作用就会减弱。 这个时候，用热水洗澡不好。 用热水洗澡会破坏皮肤的皮脂膜。 另外，皮肤发痒，用手抓住，会伤害皮肤。

洗澡时要不要使用肥皂、硫磺皂等碱性强的清洗产品，或者不要。 沐浴产品清洗皮肤表面的污垢，化学成分也刺激脆弱的皮肤。 如果清洗不充分，剩下的洗浴品的化学成分会使皮肤更加干燥。

洗完澡三分钟以内

全身涂满身体乳

冬天皮肤干燥缺水，所以选择保湿护肤品是不可缺少的，洗澡后3分钟内全身涂满身体乳。

为了不过度清洁脸部，皮肤敏感的人建议单纯用清水洗脸。 洗脸后，不要着急擦脸上的水分，保持一点水分，脸稍微湿润一点，涂一点面霜。

腿脚粗糙的人，洗脚后涂抹润肤膏，特别是脚后跟粗糙的部位，不见好的时候外用聚磺酸粘多糖乳膏，涂抹软膏后适当按摩，促进软膏吸收。

冬天很多人觉得自己的手很粗糙，摸毛衣也可以刮毛，不能用冰水或者过热的水洗手。 用温水洗手后，涂护手霜可以缓解手部皮肤的干燥。

对皮肤本身敏感的人，可以考虑在医院做一点医用护肤品。

每天至少喝一杯吧

2000毫升的水

皮肤也需要喝水。 这个皮肤喝水不仅是指采用各种保湿精华，平时也要多喝水。 每天最少喝2000毫升的水有助于保持水的柔软皮肤。 (广州日报所有媒体记者周洁莹通讯员游华玲)