快讯：20日4时40分“大寒”：严冬岁末 腊尽春回

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天津1月18日，电记者周润健说:“大寒年年有，三九不在四九。 ”。 根据《中国天文年历》，北京时间1月20日4时40分迎来了“大寒”的节气，正好是“四九”的第四天。 虽然此时天气依然寒冷，但“严冬腊月结束，又是一年美好的春天”。

历史学家天津社科院研究员罗澎伟说，每年公元1月20日左右是“大寒”，是二十四节气中最后的节气，也是冬季最后的节气。 和“小寒”一样，“大寒”还是表示寒冷程度的节气。 此时，大风忽冷忽雪，朔风独自呼啸，蜡树银山，“寒气相反”，故被称为“大寒”。

寒冷是“大寒”季节的优势，但事物却截然相反，过了“大寒”就是“立春”。

罗澎伟警告说，在“大寒”季节，人体继续受到寒冷环境的影响，仍然要适应自然规律，御寒保暖，不要受风寒二邪的袭击。 起居方面，早睡养阳，晚起护阴，隐藏意识，增强免疫功能。 并适当进行户外运动，消除不良情绪，睡前冲热水，观察服装随气温变化而增减。 补充必须逐渐减少，由于体质优势，要选择清淡的润燥和升散性食品，如莲藕、萝卜等，以适应即将到来的春季“升发”气候优势。

由于“大寒”节气多与岁末重合，与迎接春节相关，因此在我国民间也被称为“大寒迎年”。

“‘大寒’来了，临近春节，‘年关’也越来越浓，人们按照以前的惯例，打扫房子，清除旧布，做新的、年菜，购买年货，希望家人团聚，‘鞭炮声中除一岁。’ ”罗澎伟说。